Bien-être & Santé

CBD ou CBG : quel cannabinoïde est plus approprié contre l’anxiété ?

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par Emma

L’anxiété est un trouble mental courant qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par des sentiments de nervosité, d’inquiétude et de peur excessive.

Pour éviter les situations anxiogènes, ou l’isolement social, ou la fatigue, ou l’épuisement, ou les problèmes de concentration ou encore la diminution de la qualité de vie… De plus en plus de personnes se tournent vers le CBD et le CBG, pensant qualifier ainsi la vie quotidienne et le bien-être. Ce sont deux cannabinoïdes présents dans le chanvre, pour le soulager. Mais quel cannabinoïde est le plus approprié ? Découvrez les réponses dans cet article.

Le CBD, un anxiolytique naturel

Fleurs cbd

Le cannabidiol (CBD), un composant non psychoactif du chanvre, s’est imposé comme un potentiel anxiolytique naturel prometteur. De nombreuses recherches peuvent justifier ses mécanismes d’action et ses effets bénéfiques sur la gestion de l’anxiété.

Mécanismes d’action du CBD sur l’anxiété

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde impliqué dans la régulation de l’humeur, du stress et de la douleur. Il agit principalement sur les CB1 et CB2, présents dans le cerveau et le corps.

  • Action sur les récepteurs CB1 : le CBD peut moduler l’activité des récepteurs CB1. Cela réduit ainsi la libération de glutamate, un neurotransmetteur excitateur impliqué dans les circuits de la peur et de l’anxiété.
  • Action sur d’autres cibles : le CBD peut également agir sur d’autres cibles moléculaires. Notamment, les récepteurs à la sérotonine et à l’adénosine, contribuant à son effet anxiolytique.

Etudes scientifiques sur l’efficacité du CBD contre l’anxiété

De nombreuses études cliniques et précliniques ont évalué l’efficacité du CBD pour soulager l’anxiété dans divers contextes :

  • Anxiété généralisée : des études, menées par Philipp Batra, Alexandre C. Martin, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8223341/, et Rafael Guimarães dos Santos, Ana Paula Hallak, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/,ont montré que le CBD peut réduire les symptômes d’anxiété généralisée, tels que l’inquiétude, la nervosité et les troubles du sommeil.
  • Trouble panique : d’après Iris Edery, Eran Russo, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8223341/, et André C. Zuardi, José A. Soares, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8223341/,le CBD s’est avéré efficace pour réduire la fréquence et l’intensité des crises de panique.
  • Troubles anxieux sociaux : des études, menées par George D. Spielgel, André C. Zuardi, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8223341/, et Iris Edery, Fernando H. Cardoso, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8223341/, suggèrent que le CBD peut améliorer les symptômes du trouble d’anxiété sociale, tels que la peur de parler en public ou d’être jugé.
  • Autres troubles anxieux, d’aprèsRafael Guimarães dos Santos, Ana Paula Hallak, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6258623/, et Scott J. Shannon, Igor Burstein, et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6507808/, : Le CBD pourrait également être bénéfique pour d’autres troubles anxieux, tels que le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique (ESPT).

Avantages du CBD comme anxiolytique

Le CBD présente plusieurs avantages en tant que anxiolytique :

  • Innocuité : le CBD est généralement bien toléré et ne présente pas d’effets secondaires graves.
  • Absence d’effets psychoactifs : le CBD n’a aucun effet planant.
  • Interactions médicamenteuses limitées : le CBD interagit peu avec les autres médicaments, réduisant le risque d’effets indésirables.
  • Facilité d’utilisation : le CBD est disponible sous différentes formes, telles que des huiles, des gélules et des produits comestibles, ce qui le rend facile à intégrer à la routine quotidienne.

Le CBG, un nouvel espoir

bocal et Fleurs de cbg

Le cannabidiol (CBD) n’est pas le seul cannabinoïde dérivé du chanvre avec des propriétés anxiolytiques prometteuses. Le cannabigérol (CBG), souvent appelé précurseur du CBD, suscite un intérêt croissant pour son potentiel relaxant, notamment dans la gestion de l’anxiété.

Le CBG : un cannabinoïde aux propriétés uniques

Le CBG n’est pas décarboxylé, ce qui lui confère des propriétés distinctes du CBD décarboxylé. Cette différence structurale se traduit par des effets différentiels sur le corps humain.

Différences entre le CBD et le CBG

La CBG se distingue du CBD par :

  • Sa structure moléculaire : le CBG possède un groupe carboxyle.
  • Ses effets : le CBG présente des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et sédatives potentielles. 

Par contre, le CBD est principalement connu pour ses effets anxiolytiques et neuroprotecteurs. : 

  • Il interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du SEC, influençant la signalisation neuronale et la régulation de l’humeur.
  • Il réduit l’inflammation, un facteur contribuant à l’anxiété.
  • Il peut induire une légère sédation, apaisant l’excitation et l’agitation liées à l’anxiété.
  • Il stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur crucial pour la régulation de l’humeur et du bien-être.
  • Il possède des propriétés antioxydantes, combattant les radicaux libres qui peuvent aggraver l’anxiété.

Études sur l’efficacité du CBG contre l’anxiété

Des études précliniques et cliniques émergentes suggèrent que le CBG pourrait être bénéfique pour soulager l’anxiété :

  • Etudes animales : des études sur des animaux, menées par Daniela Centini, Eliad Mechoulam, et al.(2016), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4865567/, et Vincenzo Di Marzo, Daniele Centini, et al.(2013), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3824356/, ont montré que le CBG réduisait les comportements anxieux et augmentait les niveaux de sérotonine. Ce dernier est un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur.
  • Etudes humaines : des études préliminaires chez l’homme, menées par André C. Zuardi, Rafael Guimarães dos Santos, et al.(2019), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6507808/, et Iris Edery, Fernando H. Cardoso, et al.(2018), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6258623/, indiquent que le CBG pourrait améliorer les symptômes d’anxiété sociale et de trouble panique.

Potentiel du CBG pour cibler des troubles anxieux spécifiques

Le CBG pourrait réduire la fréquence et l’intensité des crises de panique grâce à ses propriétés sédatives et anxiolytiques. 

En outre, les effets anti-inflammatoires du CBG pourraient jouer un rôle dans la gestion des symptômes du TOC.

Bien faire le choix entre eux

Entre CBD et CBG, lequel est le plus efficace pour soulager votre anxiété ?

Récapitulatif des effets anxiolytiques du CBD et du CBG

Le CBD et le CBG présentent des propriétés anxiolytiques prometteuses, mais avec des mécanismes d’action et des profils d’effets distincts.

  • CBD : principalement connu pour ses effets anxiolytiques et neuroprotecteurs, le CBD agit sur les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2. Ceux-ci influencent la signalisation neuronale et réduisent l’anxiété.
  • CBG : moins étudié que le CBD, le CBG se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires, sédatives et potentialisateurs de la sérotonine. Celles-ci contribuent ainsi au soulagement de l’anxiété.

Choisir le cannabinoïde le plus approprié

Le choix entre le CBD et le CBG dépend des besoins et des préférences individuels :

  • Anxiété généralisée et trouble d’anxiété sociale : le CBD est souvent privilégié en raison de son profil d’effets anxiolytiques bien documenté.
  • Trouble panique : le CBG pourrait être un choix pertinent pour son potentiel sédatif et son action sur la sérotonine.
  • TOC : les recherches préliminaires suggèrent que le CBG pourrait être bénéfique pour le TOC, mais des études plus approfondies sont nécessaires.

Avant d’acheter vos produits, préférez des boutiques en ligne reconnues comme https://cbdpaschere.com/ par exemple.

Consultation médicale indispensable

Avant d’entamer une supplémentation en CBD ou CBG, il est crucial de consulter un médecin pour :

  • Évaluer les besoins individuels et les troubles anxieux.
  • Déterminer la dose et la forme de supplémentation appropriées.
  • Exclure d’éventuelles interactions médicamenteuses.
  • Obtenir des conseils sur l’utilisation sûre et efficace du CBD ou du CBG.

En somme, le CBD et le CBG sont deux cannabinoïdes dérivés du chanvre qui présentent des propriétés anxiolytiques prometteuses, mais avec des mécanismes d’action et des profils d’effets distincts. Le choix entre le CBD et le CBG dépend des besoins et des préférences individuels, ainsi que des troubles anxieux spécifiques à traiter.

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